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54岁李若彤火辣身材登热搜:自律,才是最高级的自我炫耀

来源: 发布者: admin 时间:2020-10-02 01:09:21 关注:

前两天,54岁的李若彤凭借火辣身材登上了热搜。
  
你没看错,李若彤已经54岁了!可是你再看女神整个人的状态,说30都有人信吧。
 
9月22日,李若彤参加了一场活动,看照片,很难相信,她已步入中年、年过半百。
    

一袭紧身连衣裙,衬出身材玲珑有致。和同台的超模在一起,气质竟也完全不输。
 
看来,岁月是把杀猪刀这句话,也不是适用于每个人。
 
曾经有人找出她1995年和2019年的对比照,二十多年过去,丝毫看不出前后的明显变化。
    

她还经常在微博晒自己的身材,漂亮的马甲线、线条紧实的肌肉。

 

而这令人羡慕的好身材背后,是十年如一日的坚持自律。
 
疫情期间,多少人在家吃了睡睡了吃,拒绝学习拒绝锻炼。
 
李若彤呢?隔离在家,健身房不开门,她就在家自己锻炼。
     
看到女神的坚持后,不禁让人感慨:自律的人,真的太厉害了!
 
这世界哪有什么是容易得来的呢?所有的光鲜都是暗自坚持努力的成果。
 
就像她在微博说的一句话:“不管多少岁的你和多少岁的我,只要努力,没有做不到的。”
 
1
牛逼的背后,都是苦逼的自律
 
霸王别姬里有一句话说得好:要想人前显贵,必要人后遭罪。
 
在大家都讨论996的时候,马云谈到真正的奋斗其实都是996,我深有体会。
 
以前工作的一位上司就是如此。我们下了班,她还在公司加班,每天早上我们到公司的时候,她已经开始工作了。
 
人和人的差距,大概就是这么来的吧。
 
你不想付出超越常人的辛苦,怎么可能获得同等的回报呢?

 

你怎么对待世界,世界就会怎么对待你。
 
想到演员韩雪,一直在娱乐圈默默无闻,因在《声临其境》中一段《海绵宝宝》纯英文配音,惊艳了众人。
 


她还上过TED演讲的舞台,全程英语脱稿,毫不怯场。
 
印小天曾经在节目上说过:“别人休息时都是打游戏、刷手机,只有韩雪一个人坐在那儿戴着耳机听英语。”
 
在某综艺节目中,何炅邀请她录制节目后一起去吃饭,谁曾想韩雪一口拒绝,理由是还要回家写作业。

 

你看,真正自律的人,所有的时间基本都会花在精进自己、提升自我上。
 
自律很难,但坚持很燃。所有牛逼的背后,都是苦逼的自律。

2
学会欲望管理,是自律的第一步
 
什么是自律呢?
 
在我看来,就是能够抵制住诱惑,控制住欲望。
 
如今的时代,到处皆是诱惑,一不小心人就会被操控,陷入无尽的深渊。
 
金钱、时间、注意力......
 
朋友小宇年纪轻轻,工资三千多,只求当下享乐,从不为日后做规划。

 

每天通宵打游戏、上班摸鱼、抽烟喝酒、贷款买鞋追潮流,沉浸在短暂的快乐之中。
 
劝他收敛一点,他会说:我们价值观不一样,我崇尚今朝有酒今朝醉,年轻就得学会享受!
 
可所有的提前享乐,都要在今后付出更惨痛的代价。
 
这样的状态持续了近一年,结果就是身体虚弱、胃病不断、被老板开除、欠下信用卡高达十万余元。信用卡没钱还,就开始到处借钱、啃老。
 
除了身体、物质的欲望之外,悄无声息的精神欲望才更值得我们警惕。
 
在地铁、在路上、在电梯、在下班后,我们都在埋头看手机。
 
看什么呢?
 
无非就是短视频、无脑剧、某宝......只要有任何闲暇时间,都要拿出手机刷一刷。刷着刷着,时间过去了,而最后除了短暂的快感,什么也没获得。
 
不刷吧,又感觉心里空落落的。
 
这就像毒品一样,上瘾、不受自己主观控制。
 
最可怕的是算法当下,所有的平台都会根据你的喜好,推送你感兴趣的内容。
 
这般连番轰炸,越刷越喜欢,喜欢就要买买买、下单剁手。欲望是永无止境的,这也是很多人陷入消费陷阱的根本原因。
 
柏拉图说:自律是一种秩序,是一种对于快乐和欲望的控制。
 
只有管控住自己的欲望,才能更好地把控自己的人生。
 
当我们不能学会管理自己的欲望,任其放纵。最终只会被欲望一点点掏空,人也就“废了”。
 
3
真正的自律,从战胜自己开始
 
每个人都希望自己变得优秀,所以我们在看到比自己优秀的人时,都会发出赞叹、羡慕的言语。
 
但我们必须知道,他们的优秀,无非是做对了一件事——战胜了自己!战胜了自己的懒惰、贪婪的欲望。
 
那些成绩比你好的人,不是天资聪颖。你在睡觉的时候,她已经在早起背书了,你在开小差的时候,她在专注听课做笔记;
 
那些工作做得比你好的人,不是能力天生出众。你在摸鱼混日子的时候,她在认真完成工作、主动思考,你在下班享受的时候,她在充电学习;
 
那些身材比你好的人,不是吃不胖。而是在你吃炸鸡喝可乐的时候,她在健康饮食,你在追剧躺尸的时候,她在撸铁锻炼。


 
这样长期以来会不会很痛苦呢?看起来简直没有一点快乐可言。
 
对于自律的人来说,过程是痛苦的,结果却是满意的。
 
人这一辈子,就是管住自己,与自己不断战争的过程。
 
战胜了自己,也就战胜了那些欲望,拥有更多的自由,如时间自由、角色自由、财富自由;反之,也就只能望着别人的生活,徒生羡慕罢了。
 
我们该如何战胜自己,获得更多的自由呢?
 
1、做好规划、拆解目标
 
在不知道做什么的时候,人就很容易被简单快乐的事情吸引过去,也就忘记自己真正需要做的事还有很多。
 
这样的解决方法就是:列计划、做规划,定期制定目标。
 
每天上班第一件事,就是列下今天需要做的事,合理划分,上午需要完成什么,下午需要完成什么。如此一来,做事清晰有效率。
 
在工作或者个人提升方面,定期制定目标也是很重要的。定目标其实就是强制为自己做规划。
 
比如:列下今年需要达成的目标,再进行一一拆分,一个月需要完成什么,再细分到周、天。
 
计划、目标虽多,但你一项项完成的时候,那满满的成就感绝不是刷手机能够带来的。
 
2、主动远离诱惑
 
某宝、某抖的诱惑太大,防不胜防,吸走的不仅有金钱,还有你宝贵的注意力。
 
我见过一位00后,他说他的手机上没有短视频app,也没有某宝,有的只是必要的app以及学习类的工具。
 
这个方法非常好,从源头上远离诱惑,把自己的时间注意力花在更有价值的事情上。
 
如果还是不能抵挡手机的诱惑,在专注一件事的时候,最好直接关掉手机,避免干扰,忙完之后,再用手机查询需要的东西。
 
先发制人,主动远离。
 
当一个人拥有了自律,也就拥有了解决人生问题最主要的工具。
 
文末右下角点个“在看”,愿你我都能管住欲望,战胜自己,做一个自律又自由的人。
 
以上,与你共勉。

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